Bár régi hit, hogy a legjobb gerinckímélő matrac kemény, a legutóbbi tudományos vizsgálatok bebizonyították, hogy ez nem teljesen igaz. A legjobb akkor az ágybetét, ha nem túl kemény, és nem is túl puha, alátámasztja gerincoszlopunkat, de nem akadályozza a szabad mozgásban izmainkat.
A rugós matracok legújabb generációja a zsákrugós (táskarugós vagy pontrugós néven is ismert) matrac. A vasszerkezet miatt nagy stabilitású matrac típus. Itt a rugók nincsenek hálózatba fonva (a rugók külön-külön önállóan mozognak) a matrac nagymértékben elnyeli a mozgáshullámokat és jelentős formatartással rendelkezik. Emiatt a matrac jól illeszkedik a test vonalához, és egyéni gerinc alátámasztást biztosít.
